为了更好地服务同学们，学生工作处大学生健康成长中心在2023年6月份完成了“八室一体”的空间建设，涵盖心理自助成长、心理咨询、正念冥想、情绪宣泄、VR认知训练、团体活动、自主调节各个方面功能。
预约接待室
预约接待室是同学们进入中心的第一站。在这里，值班同学将会热情地接待来访同学，给来访同学做中心介绍，并为来访同学预约咨询时间。同学们也可以在这里阅览杂志和心理图书，缓解心理压力、调整心情。
自主调节室
自主调节室内放置了两辆VR动感单车，利用VR的沉浸式效果，让骑行者在风景优美的草原、海边、沙漠、异域风情、高山等场景进行穿越骑行。通过场景以及生理、心理数据可以对同学们的心理状态进行评估和干预，消除身体和心理的紧张和焦虑情绪。实时采集运动与静息状态下心率数据，实时显示指标，骑行结束后得到减压报告。
个体咨询室
心理咨询室是心理咨询师运用心理学的方法，对心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者提供心理援助的场所。来访者在咨询师支持和帮助下，找出引起心理困扰的原因，分析症结所在，进而寻求摆脱困境、解决问题的条件和对策，以恢复心理的平衡状态，提高来访者对环境的适应能力、增进身心健康。
团体辅导室
团体辅导室是进行心理团体活动和训练的场所。团体辅导，是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，对面临着相似发展性问题（如人际关系、社交恐惧、考试焦虑等）的团体成员，在心理老师的引导下，通过团体成员之间的互动，促使个体认识、觉察、体验、接纳自我，调整和改善人际关系和行为方式等，在心理老师和团体内其他成员的帮助下获得成长。
团体辅导室内设置了一台心理自助平台设备，内含心理图片、心理测试、心理百科、心理音乐、心理电影、心理游戏、心理课堂等等，同学们可以选择符合自己需求的功能使用，以达到提高心理素质和调节训练的目的。
音乐放松室
音乐放松室为来访同学提供科学合理、多种类、多项目的心理放松训练。利用音乐声波的频率和声压引起个体心理上的反应，提高大脑皮层的兴奋性，可以改善情绪，激发感情，振奋精神。同时有助于消除心理、社会因素所造成的紧张、焦虑、忧郁、恐怖等不良心理状态，提高应激能力，促进身心和谐可持续发展。
沙盘游戏室
沙盘游戏室是老师和同学通过沙盘游戏寻找心理问题原因的功能室，是专门用于进行沙盘游戏的场所。沙盘游戏又称箱庭游戏，采用的是心理映射技术，同学们可以通过摆放沙具建立一个与个体内在相对应的世界，以游戏的方式呈现其内心的人际互动，进而了解内心情感与情绪的真实状况，并使之在游戏过程中产生创伤愈合的效果。
情绪宣泄室
情绪宣泄室是给来访者情绪释放、合理宣泄的功能室。为来访者提供一个安全、受保护的环境，在既定的压力指数下，以呐喊、击打等形式，使来访者在情绪释放过程中，能有效地进行压力水平监测，同时在宣泄过程中，给予智能的宣泄辅导方案，消除来访者焦虑、紧张、自卑等不良情绪，引导来访者重获积极向上的精神，进而帮助来访者建立自信。
其他心理减压放松设备
VR 心理减压放松系统利用虚拟现实技术根据抑郁症、焦虑症等患者心理障碍特点，在专业人员的指导下建立相应高度仿真的虚拟场景。通过多源信息融合的、交互式的三维动态视景和实体行为的系统仿真，使用户沉浸到该环境中，达到康复训练效果。
正念冥想放松系统通过头环、APP、课程系统，实现认知负荷、注意力水平、情绪状态等高级思维活动的实时测量，为学习者或教师根据测量结果调整学习策略或教学策略支持，可通过帮助开展学习过程中的脑信号控制，帮助学习者调控自身的情绪、注意力状态，提升学习、情绪调控效果。
大学生健康成长中心是一个帮助全体同学认识自我、发展潜能、提升心理健康素养的地方。中心将以“普知识、强素质、促成长”心理育人三维目标原则为指导，帮助同学们疏导心理压力，提高心理素质，充分发展潜能，全力守护同学们健康成长。
图：杨瑞
文：杨瑞 丁轩莹
审核：张宝中
