“5.25”为心理健康日。“5.25”的谐音是“我爱我”，旨在爱自己才能更好地爱他人。关爱自己，了解自己，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而更好地爱别人，爱生活。
从此刻起，每个人应学会在不能重启的人生里，好好爱自己，寻找自己，坚定地成为自己。
1.接纳自己的不完美，才是人生完满的方式
常常听到有朋友倾诉自己的烦恼，觉得自己不够漂亮，觉得自己的出生不够好……加拿大传奇歌手莱昂纳德·科恩的《颂歌》中有句经典歌词：There is a crack in everything. That's how the light gets in.（万物皆有裂痕，因此光方能照进。）
大概我们都曾想过拥有完美的形象，或者以为前路会一片坦途。只是走着走着就逐渐明白，人生不如意之事十有八九，可与人言之事更是无二三。但我们人生的价值并非因外貌而定义，而恰巧在于它的不完美。所以，学会接纳自己的不完美，并好好爱自己，才是让我们生活更完满的方式。
2.爱自己的情绪，允许他们存在，与每个情绪和解
你也会有坏情绪吗？你真的能够解读自己的开心或不开心吗？
我们身处于生活杂事的漩涡，面临来自四面八方的事情需要处理解决，偶尔感到疲倦，偶尔心情受到某件事的影响。拥有这些情绪是正常的，要学会允许它们的存在，更要学会与每个情绪和解。需要释放压力时，可以出去跑个步，也可以和朋友散散步。学会坦然安放自己所有的情绪，并用它来强化自己的内心，愿你能够释怀，将往事埋葬，再以满分的热爱投入这烟火人间。
3.爱自己的身体，好好吃饭，好好睡觉
健康的身体，是一个人最大的本钱，拥有健康的身体，就拥有无限的可能。日常的运动锻炼更不能忽视，你的身体就是你生活状态的体现，如果你的身体向你发出了信号，要学会关注和重视，此刻你应该停下来，好好休息，好好吃饭，好好爱自己的身体。希望接下来的日子，平安喜乐，万事顺遂。
4.生活是自己的，要用自己喜欢的方式度过一生
人活着最重要的目的就是要自己喜欢自己。特别在意别人的眼神和看法，就容易活在旁人的言论里，从而会导致自己经常情绪起伏，对很多问题的看法也不坚定，但是你知道吗？永远活在别人的眼里，最后的结果是你照样取悦不了所有人，而你也会越来越看不清自己。
用自己喜欢的方式过一生，淡然而努力，要记得相比让别人喜欢你，更重要的是你自己喜欢自己。
图：网络
文：罗国柱
审核：张宝中
